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松本保育園からのお知らせ

2018年10月11日

PTA研究集会がありました

『シェイプ&ストレッチ』ということで、小林幸子先生をお招きしての研究集会が行われました。

 

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ヨガやエアロビクスの指導をされている小林先生。

『10年後も現状維持を目標に!』ということで、筋力や基礎代謝を落とさないためにちょっとした努力が必要です、というお話がありました。

といっても、難しいことをしなくていいそうです。

家事をしながらちょっと踵を上げ下げしてみる、食事をするとき脂質を気にしてみる・・・ちょっとしたことで変わってくるそうです。

 

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参加されたお母さん方、ありがとうございました!

 

基本情報

〒399-0033
住所:松本市笹賀3121
TEL:0263-58-8028
FAX:0263-58-8028
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